Кроссовер на блоках
ГрудьБлокВнешний вес (кг)
🎯
Техника выполнения
Движение по широкой дуге, своди кисти перед собой с фиксацией пикового сокращения на 1 секунду.
Личный рекорд (PR)82,5 кг × 8 повт.
+12,5 кгРост рабочего веса (Октябрь 2026)70,0 → 82,5 кг
2 окт9 окт16 окт23 окт
В статистике учитываются только фактически выполненные рабочие подходы (разминочные исключены).