Упражнения (6)
1.Приседания со штангой на спине
2.Жим штанги лёжа
3.Тяга штанги в наклоне
4.Армейский жим стоя
5.Подъём штанги на бицепс стоя
6.Планка на предплечьях
Изменения шаблона сохраняются для будущих тренировок и не меняют уже завершённые сессии в истории.